Le saviez-vous que se relaxer est une méthode permettant d’harmoniser les chakras ? Si vous avez décidé d’en pratiquer, assurez-vous que rien ne vous perturbe pendant la séance.

Pour cela, faites en sorte que vous vous installez confortablement en position assise ou allongée et choisissez des vêtements qui vous couvrent, mais qui ne vous serrent pas. Ne soyez pas serrés par vos vêtements et couvrez-vous.

Vous avez déjà choisi une huile essentielle pour cet effet ? Déposez donc une seule goutte de l’Huile essentielle sur votre chakra du troisième œil, votre sixième chakra. Pour éviter que l’huile essentielle ne tombe dans vos yeux, déposez la goute sur un doigt et appliquez-la doucement entre les deux sourcils où se trouve le chakra Ajna. Cette même huile essentielle peut être déposée sur le chakra du cœur.

Maintenant que vous vous trouvez bien dans un endroit calme et prêt pour l’exercice de relaxation, prenez la position qui vous met le plus à l’aise.

Vous pouvez vous asseoir ou vous allonger. Mettez vos bras le long de votre corps si vous vous allongez. Si vous êtes assise, mettez-les sur vos cuisses et fermez les yeux et utilisez le nez pour respirer calmement. Pour vous apprêter aux exercices de relaxation pour l’harmonisation de vos chakras, écoutez la fraicheur et la tiédeur de l’air quand  vous inspirez et expirez.

Maintenant que vous êtes prêt, imaginez une fleur épanouie comme une fleur de pivoine ou une fleur de lotus.

Harmonisation du premier chakra

Le premier chakra, appelé chakra racine est celui se trouvant à la base du tronc. Imaginez une magnifique fleur de couleur rouge que vous posez sur ce chakra. Laissez cette couleur accompagnée de sa lumière et de sa douceur envahir votre bassin et respirez doucement et relaxez.

Harmonisation du deuxième chakra

Pour le chakra sacré se trouvant sous le nombril, laissez encore travailler votre imagination pour créer une magnifique fleur de couleur orange. Laissez cette couleur, sa lumière et sa douceur se propager dans tout le bas de votre ventre. Après cela, respirez doucement et relaxez.

Harmonisation du troisième chakra

Le chakra solaire se trouve au même niveau que le sternum. Pour l’exercice de relaxation, imaginez que vous placez une magnifique fleur jaune sur ce chakra. Maintenant, laissez la couleur remplir votre estomac, rate, foie vous donner sa douceur et sa lumière.  Après cela, respirez doucement et relaxez.

Harmonisation du quatrième chakra

Pour le quatrième chakra appelé chakra du cœur, vous allez penser très fort que vous mettez une jolie fleur de couleur verte au milieu de votre poitrine, au même niveau que le cœur, là où se trouve le chakra du cœur. Permettez à cette couleur de partager sa couleur dans toute votre poitrine, poumons et cœur. Cette couleur dégage beaucoup de lumière et de douceur. Maintenant, respirez doucement et relaxez-vous.

Harmonisation du cinquième chakra

Le cinquième chakra, appelé chakra de la gorge se trouve au creux du cou. C’est à cette place que vous allez poser la magnifique fleur bleue que vous avez imaginé. Laissez cette couleur inonder votre gorge, cou, thyroïde. Sentez la douceur et la lumière que la couleur vous partage. Maintenant, respirez doucement et relaxez-vous.

Harmonisation du sixième chakra

Vous arrivez maintenant au sixième chakra appelé chakra du troisième œil se trouvant au milieu des deux sourcils.  Vous allez imaginer que vous mettez une magnifique fleur d’une couleur indigo à cette place. Laissez cette couleur se propager sur votre front et dans vos yeux. Sentez la lumière et la douceur qu’elle vous donne. Respirez doucement et relaxez-vous.

Harmonisation du septième chakra

Pour le septième chakra appelé chakra couronne, se trouvant au sommet du crâne, imaginez que vous posez une magnifique fleur de couleur violette sur votre tête. Laissez cette couleur remplir votre tête. La couleur vous partage sa douceur et sa lumière. Imaginez qu’un cône de lumière violette part du sommet de votre crâne et se propage vers l’infinie et que la fleur s’étale en faisceaux vers l’immensité du cosmos. Maintenant, respirez doucement et reprenez doucement le contact avec le sol où vous vous allongez ou la chaise où vous vous assoyez en remuant doucement les parties de votre corps en commençant par les pieds, les orteils, les genoux, les doigts, les mains, les épaules et la tête en la remuant de droite à gauche. Maintenant, frottez doucement votre visage, bâillez et ouvrez vos yeux à votre rythme.

Après cet exercice de relaxation, vous allez retrouver la force, le sourire et le physique pour accomplir tous vous tâche et pour vivre en harmonie avec votre entourage avec les chakras bien harmonisés.